jak sie

w starych postach tak , bo sądziłem że 100 mcg t4=25 mcg t3 jednak to nie tak prosto brałem euthyrox 150 po 4 tabsy i lipa z drugiej strony t4 "niby " potrzebuje min 150 ww węgli aby się przekształcić ale patrząc po badaniach nie ma co sobie tym głowy zawracać teraz jak komuś robię rozpiski wliczam czyste t3 tylko

Soczewica jeśli dobrze tolerujesz strączki jest tania jak dobrze kupisz, no i objętościowo wypełnia:) Podroby to też bardzo dobra i tania opcja - serca, żołądki, płucka, nerki - tylko trzeba się napracować, żeby to oczyścić. Watróbka już szybciej idzie...

Dokładnie liczysz wtedy posiłki po równo, a jak w jednym zjesz trochę więcej zupy, a w drugim trochę mniej to rachunek i tak się wyrównuje ;-)

w sumie probowalem smak jak olej wiec sie zdziwilem

chcialbym wiedziec czy do tej kreatyny jest potrzebna jakas oslona na zoladek bo mam okropne bóle brzucha drugi dzien ja biore i wlasnie dzisiaj sie zaczelo, jak tak to chcialbym wiedziec jaka oslone

A jak wiadomo dziewczyny co zajmuja sie fitnesem nawet aamtorsko nie zawodowo:) to sa fajniejsze:) a temu ze same trzymaja diety i rozumieja nas mezczyzn cwiczacyhc lepiej:) i napewno maja silna wole itd.:P <<<Champions are Made Not Born>>>

odpuśc dekstroze jak masz tendencje do otłuszczania się

jesli chodzi o sprzet to sobie sprawdz w wyszukiwarce.rękawice szczeka i owijki beda niezbedne po jakiś czasie...ale moze nie wytrzymasz do tego czasu:) wiec idz na pare treningow i zobacz czy to wytrzymasz:)jak MT bedzie dla Ciebie za brutalne wybierz inny sport walki..szachy czy cos takiego:) www.kurnik.pl tam mozesz sie sprawdzic(podpowiem Ci [...]

Zależy po co trenujesz. Większość ludzi trenuje po to, żeby sie umieć obronić przed napastnikiem. Jeżeli chce trenować dla przyjemności, to jak najbardziej niech wybierze to, co mu pasuje.

aaaaaaa... jak nie znajdziesz za duzo to udaj sie do jakiegos salonu, moze tam beda miec.. szczerze mowiac to trzeba by troche przejrzec stron na necie...

do kiego męża jak on sŁoCiOoTkiM gejem jest... no dalej Kaźmirz słoneczko,uśmiechnij sie! <powiększ obraz bo pewnie rozdzielczość kuleje.. >

To się chyba raczej na powtórzenia robi... w 5 ćwiczeniu masz zrobić x powtórzeń w jak najkrótszym czasie. Przerw pomiędzy ćwiczeniami nie powinno być wcale, a po między seriami też najlepiej żeby nie było...

przecież na każdym produkcie tego typu pisze ze jak będzie się odczuwało dolegliwości to trzeba przestać brać albo zmniejszyć dawkę bo to jednak daje kopa skoro na odżywce idzie zrobić 3 cm więcej dobra dzięki za odp trzymajcie kciuki żeby mi wchodziło dzięki wszystkim za wypowiedz.

chyba wiadomo ze w celu uzupelnienia diety bo znasz jakies inne zastanawialem sie nad tym UNS ale wole jednak wybrac jedno z tych ktore napisalem chce zeby to wyszło jak najbardziej ekonomicznie wiec chyba lepsza bedzie ostrowia chyba ze sa jeszcze jakies konkret izolaty w znosnej cenie i jakosci

Dzięki za wyręczenie ;) to jak ktoś się wybiera?:)

[...] Ci moga wyskoczyc na wierzch. od pompek zrobisz wytrzymałość efekty wizualne beda znikome. ułóż sobie plan. nie rób bez sensu 10000 pompek rano i wieczorem tylko ułóż sobie jakis schemat, dorzuc obciążenie, zmieniaj ustawienia rąk, wysokość położenia nóg. Jak masz drążek to podciągaj sie wszystkimi mozliwymi chwytami. I przede wszystkim zdrowo [...]

Kreatyna jak kreatyna, a braku efektow doszukuj sie w diecie i / lub treningu.

Wszystko w normie. Chwalisz się czy co? Jak cykl to ankieta i oddzielny wątek. Koniec. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-07-02 12:50:43

akurat wszystko co wymieniłeś to świetne podstawy suplementacji, które się jak najbardziej sprawdzają i są skuteczne na temat glutaminy zdania są podzielone\

musi być pomniejszona. zrobisz to przy uzyciu programow np photoshop, paint shop pro itp. potem wchodzisz w zakladke FORUM na górze - zmiana danych i tam masz juz wszystko